Voluit vrouw zijn
Tekst

Vanuit je hoofd naar je hart

Les 3

Als mens wil je gezien, gehoord & gevoeld worden Dit is jouw grootste hartewens. Wanneer je een pantser of muur rond je hart hebt, wordt je minder makkelijk bereikbaar. Er kan niets van buiten naar binnen, maar ook niet van binnen naar buiten. Deze muur is immers een scherm dat tussen je innerlijke wereld & de buitenwereld staat.  Het zorgt niet alleen dat pijn, verdriet, teleurstelling worden tegengehouden. Maar ook vreugde, plezier, blijdschap geraken niet door dit pantser. 

Ongetwijfeld heeft deze beschermingsmuur zijn dienst meer dan bewezen. Toch mag je deze in situaties waar jij je veilig voelt, laten zakken. Zo kan jij je echt verbinden met jezelf & met andere personen in je omgeving. Verbinding gebeurt immers van hart tot hart. Je voelt letterlijk een hartconnectie met iemand anders.

Deze muur rond je hart is er niet vanzelf gekomen. Als baby was dit pantser er immers niet. Je was zo puur, zo onschuldig & stond helemaal open voor je omgeving. Je was er ook heel afhankelijk van, want je kon nog helemaal nog niets zelf. 

Maar elke baby groeit op & ervaart in dat (op)groeien kwetsuren. Behoeften die niet worden ingevuld, afwijzing, het ontbreken van steun, aandacht, liefde, …  Je begint een muur op te bouwen, want je wil jezelf beschermen. Je wil voorkomen dat je telkens opnieuw gekwetst wordt.

Tegelijk begin je ook je gedrag te veranderen. Je weet ondertussen wat je moet doen om toch je behoeften ingevuld te krijgen, om toch aandacht, liefde & steun te ontvangen. Dus ga je hier meer van doen. Zo ontstaan er verschillende patronen & begin je een masker op te zetten, uit zelfbehoud.

Dit is een heel natuurlijk proces waarmee je helaas steeds verder van je kern, van je ziel weggaat. Je begint te leven vanuit angst. Angst voor afwijzing, niet goed genoeg zijn, alleen achter te blijven, voor het ontbreken van liefde, succes, zichtbaarheid, …

Angst & liefde zijn de twee basisemoties. Alle andere emoties vloeien hier uit voort. Alle pijnlijke emoties & verkrampingen zijn een uiting van angst. Terwijl alle niet-pijnlijke emoties & ontspanning een uiting zijn van liefde.

Beiden zijn noodzakelijk & nuttig je leven. Angst houdt je scherp & helpt je te overleven, gevaar te ontdekken & daarop te reageren. Wanneer je echter doordrongen bent van angst, zie je alles & iedereen als bedreiging. Je voelt je je afgescheiden van de andere, maar evengoed van jezelf. Angst kan zich dan letterlijk gaan vastzetten in je lichaam of extreme vormen gaan aannemen. Ze kan je verlammen waardoor je geen stap voor- of achteruit meer kan zetten. Maar als je deze angst kan uiten & transformeren kan het je partner, je kracht worden. Het kan je ondersteunen & nieuwe mogelijkheden in jezelf laten ontdekken.

Liefde betekent verbinding, vertrouwen, één zijn met jezelf, de andere & de wereld om je heen. Leven vanuit liefde betekent niet dat er geen nare gebeurtenissen meer in je leven zullen zijn. Het is geen “alles is goed & vredig” verhaal. Dus als je dat verwacht, zal ik je moeten teleurstellen. Leven vanuit liefde zorgt ervoor dat je anders zal reageren op nare gebeurtenissen, vanuit je eigen verantwoordelijkheid ipv deze bij iemand anders te leggen. Het betekent ook dat je zal vertrouwen op jezelf, op jouw mogelijkheden. Vertrouwen dat alles wat voor je bestemd is, naar je toe zal komen, je dit met open handen & hart mag ontvangen. 


Jouw uitnodiging

  • Sluit je ogen, adem een paar keer in & uit, breng bewustzijn in je lichaam & je hart.
  • Leg eventueel je hand(en) op je hart als extra bescherming.
  • Welke emotie is het meeste in jou aanwezig? 
  • Voel je het meest angst of liefde?
  • Van waaruit handel jij het meeste tijdens je dag?
  • Waar voel je dit in je lichaam?
  • Hoe kan je (nog) meer liefde in je hart, je lichaam, je leven toelaten?
  • Kan je dit in beweging brengen? Ga op ontdekking in je lichaam. Neem de tijd om te voelen welke gevoelens er naar boven komen.
  • Kies eventueel muziek die je hierbij kan helpen.
  • Voel na wat deze beweging met je gedaan heeft.

Geniet ook van dit gevoel & neem het mee op het vervolg van onze reis....

Wil je je vraag of ervaring liever persoonlijk met me delen? Stuur me deze dan via e-mail. Ik beantwoord deze met heel veel liefde. 

Pen
>