Hoe kan ik je helpen?

Durf in beweging te komen.
Als jij verandert, verandert alles.

Ik geloof heel sterk dat alle wijsheid & antwoorden reeds in jou aanwezig zijn!

 

Toch kan het heel goed zijn dat deze door de jaren zijn ondergesneeuwd waardoor je er geen toegang meer toe hebt. Of dat je omwille van allerlei factoren steeds meer vanuit je hoofd bent gaan leven waardoor je het contact met je hart & je prachtige lichaam bent verloren.


Wanneer je je aandacht & bewustzijn naar je lichaam, je emoties & gevoelens brengt, geef je zuurstof & creëer je meer ruimte in je lichaam. Via je ademhaling & beweging ga je op een veilige manier op ontdekkingsreis in jezelf. Je onderzoekt je gevoelens & emoties door ze in beweging te brengen. Op deze manier krijg je vaak heel verrassende inzichten die je onmiddellijk kan verankeren in je lichaam.


Hiervoor gebruik ik de EMBODY-methode die je in 6 stappen zal helpen om je lichaam volledig te bewonen of te belichamen, ernaar te luisteren & er terug op te vertrouwen. Je leert de signalen van je lichaam beter kennen & dieper voelen zodat je je echt ondersteunt voelt. 


Is dat waar jij naar verlangt?  Reserveer dan een gratis inspiratiegesprek zodat we dit verder kunnen afstemmen.

Yin yoga is een helende yogavorm waarbij je 3 tot 7 minuten in een zittende of liggende pose blijft. Hierdoor heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.


Het opwekken van een diepe weerstand in de houding, kan er heel wat gevoeld & losgemaakt worden. Zo wordt er eer ruimte gecreëerd op fysiek, energetisch & emotioneel niveau. Het brengt flexibiliteit & openheid in wie je bent. Je wordt uitgedaagd je uit om niet alleen je lichaam te ontspannen maar ook je mind!
Iedereen heeft baat bij deze yogavorm. Zeker als je een zittend beroep hebt waarbij je gewrichten & bindweefsel in je bekken & rug belast worden.


Deze 1 op 1 yin yoga sessies zijn helemaal afgestemd op wat je nu nodig hebt. Dit is ideaal wanneer je specifieke noden of blessures hebt, je je niet goed voelt bij groepslessen of deze niet in je leef- of werkschema passen.

>