Verlang jij ook naar verbinding? - Verbinding in beweging
Verlang jij ook naar verbinding

Verlang jij ook naar verbinding?

We zijn allemaal mensen & we hebben allemaal dezelfde (basis)behoeften, zoals voeding, huisvesting, beweging, ... en verbinding hoort daar ook bij. 

Bekend psycholoog Brené Brown omschrijft verbinding als "energie die bestaat tussen mensen als ze zich gezien voelen, gehoord en gewaardeerd; wanneer ze kunnen geven en ontvangen zonder oordeel”.

More...

Deze verbinding begint bij jezelf, bij zelfkennis waarbij je inzicht krijgt in jouw (ruimtelijk) lichaam & gevoel. Jouw buikgevoel of intuïtie zijn hierbij de leidraad. Wat voelt er goed voor je? Waar verlang jij naar? Wat ervaar je als prettig? Wat heb je nodig? Waar heb jij behoefte aan?
Het eerste (gevoel) dat in je opkomt, is je beste graadmeter. Vertrouw op je intuïtieve ingevingen.

Hiervoor dien je (eerst) de controle & de stemmetjes van je ego (je hoofd) los te laten. Deze stemmetjes komen enkele seconden na je buikgevoel. Ze hebben vrijwel niets zinnig te zeggen & leiden je alleen maar af van je intuïtieve ingevingen. Meer nog, ze doen je eraan twijfelen waardoor je niet meer naar je intuïtie durft te luisteren. Ze houden je letterlijk tegen om in beweging te komen.

Je ego handelt vanuit negatieve ervaringen & emoties uit het verleden zoals angsten, verdriet (en verdrietige herinneringen) & boosheid. Het wil je beschermen om deze opnieuw beleven. Alleen behoed het je hiermee ook voor de positieve ervaringen & emoties. Het houdt je tegen om je te verbinden.

Hoe minder jij duwt & hoe meer je - vanuit je hart - toelaat wat er is, hoe dichter je bij jezelf komt & kan blijven. Je accepteert jezelf & ontdekt hoe verbinding met jezelf echt is. Je creëert automatisch meer ruimte in & rond jezelf waardoor er vanzelf dingen naar je toe komen die helemaal bij je passen.

Door te focussen op je innerlijke & je buikgevoel zorg je - vanuit je buik - voor verbinding met jezelf & je lichaam. Vanuit deze verbinding kan je je verbinden met alles wat om je leeft. Op deze manier ontstaat er pure verbinding waarbij je helemaal jezelf kan zijn in het contact met je omgeving. Je voelt je fijn bij de andere & kan je hart volledig luchten & openen. Dit gevoel komt niet vanuit je verstand, maar vanuit je hart- & buikstreek. Je goed voelen in het contact is de basis voor onvoorwaardelijke connecties in vriendschap & relaties. 

Verbinding met een ander, begint dus bij verbinding met jezelf. Je verstand verbinden met je hart & buikgevoel. Je weet wat je wil & waar je naar verlangt. Hierna ben je klaar om je te verbinden met je omgeving. Diep vanbinnen weet (voel) je dat een leven zonder echte verbinding met anderen een eenzaam bestaan inhoudt. Het verlangen naar verbinding zit immers diep vanbinnen in ieder van ons geworteld. 

Beweging helpt mij om de verbinding met mezelf te herstellen. Mijn hoofd overstemt van nature nogal eens mijn buikgevoel. Hierdoor voel ik niet meer waar ik echt naar verlang & wat mijn lichaam nodig heeft. Zodra ik op mijn yogamat stap of zachte bewegingen maak mijn lichaam, herstelt het evenwicht zich. Ik kan weer voelen waar ik extra mag loslaten & ruimte mag creëren. Hierdoor komen er vanzelf dingen naar me toe waar ik me goed bij voel. 

Wil je graag zelf ervaren hoe beweging je kan helpen om deze verbinding met jezelf te herstellen? Dan nodig ik je heel graag uit voor een verbindingssessie waar we samen ontdekken wat je nodig hebt om de balans tussen jouw lichaam & geest te herstellen zodat je weer kan verbinden met jezelf & je omgeving.

Liesbet Selleslags

Al jouw vrouwelijke krachten zitten verankerd in jouw prachtige lichaam, hart, bekken & baarmoeder. Jouw sensuele, gevoelige, krachtige, succesvolle, intuïtieve, zachte & liefdevolle zelf is verbonden met je vrouwelijke lichaam. Als Feminine Embodiment Coach begeleid ik vrouwen op hun reis naar zichzelf, naar binnen, naar hun vrouwelijke krachten. Verlang jij ernaar om deze krachten in jezelf (terug) meer te ervaren? Voel je welkom om contact met me op te nemen. Ik kijk er naar uit om je te begeleiden op jouw reis.

>